冠心病、心衰、心律失常，在中老年人群中很常见。

国家级名老中医李庆海李老表示，每天运动有助于心脏功能恢复！

对于一些行动不便，或者严重心功能不全的人，李老带来了一个甩手操，也有助于疏通全身经络、促进气血运行，改善心肺功能！

动作要点：双脚分开与肩同宽，双臂举平后，用力向后甩。甩的时候，可以配合踮脚尖、前脚掌要用力抓地。

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这个动作适合各种人群，随时随地都能练。注意循序渐进，一开始的适合可以甩手每次50-100下，然后慢慢增加次数，一天可以甩三五次。

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我是李庆海，河南中医药大学第三附属医院主任医师，从事中医临床工作近40年，擅长运用中医理法方药诊治心血管病(常见病、多发病)、老年病及内科疾病等，解决了许多临床复杂疑难问题。

特别是运用中医药防治难治性冠心病、难治性心力衰竭、难治性心律失常、难治性高血压具有显著疗效。

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