✅"每天10秒钟"判断孩子消化情况 每天花上10秒钟检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，如果有两者以上不太正常，孩子很可能就是消化不好，积食了。 🍀查看时间 孩子吃早餐后。 🌿第一招：看舌苔。 舌苔正常应为淡红舌、薄白苔；如果孩子的舌苔是白白、黄黄的，而且比平时厚腻，那就很可能是有积食了。 🌿第二招：闻口气。 口气就是胃气，口气清新、没有气味说明机体处于正常、健康的状态；如果孩子口气明显甚至有酸臭的感觉，那多半是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。 🌿第三招：看睡眠。 中医认为，胃不和卧不安，这在孩子身上表现得最为明显。如果平时睡得好好的，这两天突然睡得不安稳，出现哭闹、说梦话、翻来覆去、趴着睡等情况，那孩子也多半是积食了。 🌿第四招：看大便。 大便也是最直接体现孩子肠道状况的。家长可以通过孩子大便的时间、次数、形状、颜色、味道等因素来判断孩子最近的消化情况。如果孩子平常是下午才拉大便的，今天早上就拉了，那就是时间改变了；但光这一项是不能完全反映孩子的消化情况的，此时再统计一下他拉大便的次数，是一次还是两次，又或者是一次也没有；大便形状、颜色又有哪些特征呢，一般母乳喂养的孩子的大便是稀烂糊状的，淡黄色或浅绿色的，但今天是深褐色且带有一些没消化的食物，如奶瓣，又或者是有血丝、有黏液。总结起来，如果发现孩子开始便秘、拉稀，大便有奶瓣、有残渣、气味酸臭，又或是鼻涕样便，孩子基本就是积食了。 但凡孩子有一个方面出现不正常，家长就要警惕，如果有两个以上同时表现为不正常，那就要马上给孩子消食导滞了。